导致臀部两侧酸痛的原因包括运动过度、受凉、腰椎疾病以及肌肉疾病，具体如下：1、运动过度：运动过度可能会引发肌肉疲劳而造成肌肉酸痛的症状，部分病人会表现为臀部两侧的肌肉酸痛；2、受凉：受凉、受寒、受冻会造成局部组织的缺血、缺氧，引发臀部两侧肌肉酸痛；3、腰椎疾病：病人可能发生椎间盘突出卡压通往臀部下肢的神经血管，造成神经发炎、变性甚至受损，从而表现为臀部甚至下肢的酸痛、酸胀、疼痛麻木；4、肌肉疾病：若两侧的臀部肌肉存在梨状肌综合征或局部肌筋膜炎等疾病，也会导致臀部两侧出现酸痛的症状。