食少便溏的意思是吃的少，但大便稀溏，主要从以下方面进行讲解：1、中医：食少便溏，考虑脾胃虚弱、脾失健运、胃失收纳等引起，中医常给予健脾化湿的药物进行治疗，比如参苓白术丸等，具有健脾化湿，化湿止泻的作用，或者给予四君子汤、六君子汤加减来治疗；2、西医：主要考虑由疾病引起，比如消化不良、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、慢性肠炎等，如果出现食少便溏，要注意饮食规律，吃容易消化的食物，比如面条、面汤、稀米饭等，少吃辛辣刺激、油腻食物。可以服用健胃消食片、多酶片、益生菌、益生元等，同时服用保护胃肠道黏膜的药物，比如复方谷氨酰胺、替普瑞酮等，如果无效建议到医院检就诊，查血常规、大便常规、肝肾功能、胃肠镜、腹部B超等，来了解发病原因，以便对症对因治疗。