大便粗的原因较多，主要是由于大便在肠道存留时间过长，导致肠道吸收的水分过多或肠道蠕动差，大便无法及时排出，从而出现大便较粗的现象，常见以下几种原因：1、进食精食太多、粗粮太少：高蛋白质以及脂肪、碳水化合物摄入较多，常见的有肉、蛋、奶制品等，膳食纤维进食过少，比如红薯、玉米、蔬菜、水果等，导致食物营养在肠道内吸收后，产生大量粪便，但较少的膳食纤维不能自己刺激肠道蠕动，导致粪便在肠道停留时间过长，出现大便粗；2、胃肠道疾病：比如功能性便秘、炎症性肠病、结肠黑变病、痔疮、肛裂，以及老年人肠道运动功能差、长期卧床等；3、其他疾病：比如糖尿病，引起的肠运动功能障碍，以及甲状腺功能减退症，各种原因引起的电解质紊乱、肿瘤等。建议患者平常应改善生活习惯及饮食习惯，比如每天喝足量的水，适当运动，可以少喝蜂蜜水等，促进肠胃运动和排便，多吃蔬菜、水果和粗粮等。