性生活好处特别多，夫妻的性生活对于促进夫妻感情是至关重要的，夫妻感情不论是刚结婚还是人到中年甚至老年对于性生活都是有需求的，古代人讲食色性也就是吃饭和性生活一样是人的本性，中国人通常会不好意思说性，觉得性生活是一件羞涩的、不应该主动去提出的事情，就会有很多内心的波涛外表不敢表达。 建议夫妻之间要勇敢地谈论性生活，谈论自己的体会、期待、对对方的看法，会有更和谐规律的性生活，对于夫妻感情的促进是非常好的。建议每周1-2次是比较合适的性生活规律，时间紧、任务重没有时间或者性欲更加频繁，只要身体状况好夫妻之间感觉好就好。 性生活除了促进夫妻感情之外，对女性的健康也是有好处的，阴道有正常的自净作用，阴道的功能就是生孩子和性生活，适度的性生活对阴道的健康也是有好处的。 性生活前后要注意清洁局部生殖器，性生活之后注意有没有白带不舒服、疼痛或者性生活之后出血的状况，性生活也是帮助发现有没有宫颈病变个很好的办法。大家可以勇敢地讨论性，通过不同的方式表达性生活的满意状况。