丰胸方法有很多种，如物理方法、食疗方法、手术方法等，手术方案主要分为以下几种：1、假体丰胸术：假体丰胸术是主要选择，假体材料分毛面、光面，形状分圆盘形和水滴形，切口选择有皱襞下腋窝和乳晕切口，植入层次选择有腺体下、胸肌下和双平面等；2、自体脂肪丰胸：自体脂肪丰胸逐渐流行，好处是没有假体硬物感，自体脂肪植入后比较自然、柔软，接近乳房形态和组织结构。但是自体脂肪隆胸也有缺点，手术时间比较长，自身要有足够的脂肪，获取自身脂肪后才能进行隆胸。