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一直吃不胖很瘦怎么办

参与医生

北京中医药大学东直门医院 聂里红 副主任医师
如果临床上碰到患者吃的较多,但是不长肉,体型偏瘦,通常与遗传因素有关,患者的家人即父母、兄弟、姊妹均长不胖。如果精力较为充沛,饮食、睡眠、工作不受影响,记忆力较好,通常属于正常状态,无需刻意追求吃的多胖。如果近期消瘦,吃食物也不长肉,可能伴有拉肚子,要考虑是否存在肠道吸收功能不好,可以进行以下的调理:1、健脾:如果出现舌体胖大,出现齿痕,舌苔较薄,可以进行健脾治疗,例如使用参苓白术散等方剂进行调理;2、消食导滞:如果舌头厚腻,舌苔黄、白,可能由食滞胃肠导致,这时可以食用保和丸等消食导致的药物进行治疗,改善消化吸收功能。从西医的角度可以补充益生菌,平时可以吃好消化、不增加胃肠负担的食物。服用益生菌时注意放置于冰箱冷藏,不建议使用过烫的水送服。
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