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尿酸高能吃菠萝吗
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参与医生
北京医院 刘爱华 主任医师
尿酸高的人群可以食用菠萝。血尿酸升高的人群饮食通常需考虑2方面因素,分别为食物中嘌呤含量与糖分含量,尤其果糖含量。食物中外源的嘌呤摄入体内后,将增加体内尿酸产生,通常血尿酸升高的人群不建议食用高嘌呤的食物,而菠萝的嘌呤含量较低,每100g菠萝嘌呤含量仅为0.9mg,因此可以食用。菠萝糖分相对较低,每100g菠萝糖含量不到10g,属于低糖含量水果。过多果糖摄入体内后可以刺激体内尿酸产生,以及导致体内胰岛素抵抗,间接减少尿酸从肾脏当中的排泄,对血尿酸存在双重不利影响。
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