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孕妇为什么不能吃维生素E

参与医生

首都医科大学宣武医院 于荣 主任医师
维生素E实际上并不是孕妇禁用,只不过孕妇禁止服用用于美容的大剂量、高浓度的维生素E,小剂量、微量的维生素E对孕妇有好处。一般怀孕早期,建议孕妇口服维生素的复合制剂,含有叶酸,少量维生素C、维生素E,可以弥补饮食上的不足。怀孕期间甚至是备孕的时候一定要口服叶酸,叶酸对预防胎儿神经管的畸形有着良好的作用。 孕妇在怀孕的早期要注意饮食搭配,怀孕早期一般早孕反应都比较重,可能会影响食欲,孕妇要注意营养的均衡搭配,多吃清淡、易消化吸收的食物。如果饮食上不能进补完全,可以增加复合维生素片,可以达到营养的均衡。孕妇在早期怀孕中要注意摄入优质的蛋白,保证瘦肉、鸡蛋、牛奶的摄入量,而且要多吃新鲜的蔬菜和水果,避免吃生冷、油腻的不健康食品,否则可能对胎儿有危害。
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