孩子腿窝疼的原因主要有以下几种：1、微量元素缺乏：可能是由于孩子饮食不均衡，存在挑食、偏食，导致微量元素缺乏，例如缺钙可能就会出现腿窝疼。要积极调整饮食结构，同时可以进行补钙治疗，血钙水平提高后，孩子腿窝疼的症状会逐渐改善；2、生长痛：常见于孩子在短时间内生长发育速度过快，导致骨骼增长速度过快，而肌肉和韧带生长的速度达不到骨骼生长的速度，从而引起局部肌肉和韧带疼痛。正常的运动通常不会受到任何影响，多数疼痛在下午和晚上多见，在按摩或者热敷后疼痛可以缓解；3、拉伤：由于局部运动不当或运动量过大，导致肌肉或韧带出现拉伤，从而引起腿窝疼。一般休息2-3天后，局部疼痛的症状就会逐渐缓解。