10岁男孩晚上睡不着觉的原因，常见有以下几个方面：1、睡前过于兴奋：注意孩子入睡前1-2个小时是否过于兴奋，如果孩子观看兴奋、刺激或者惊悚的电视或者电影，或者打游戏，均会导致孩子大脑皮层入睡前处于兴奋的状态，将出现孩子睡不着觉的现象；2、消化原因：如果孩子在入睡之前进食过多的食物，导致其出现积食，将出现孩子睡不着觉。入睡前，应尽量不要使孩子进食过多的食物；3、精神因素：10岁的孩子逐渐开始有自身的心理活动，如果孩子遭遇惊吓或者精神压力过大、情绪高度紧张，或者处于高度焦虑状态，便会影响到孩子夜间睡眠的状态，导致其出现入睡困难以及不爱睡觉的情况发生。