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胸式呼吸和腹式呼吸的区别

参与医生

胸式呼吸以肋间肌运动为主,所以呼吸的时候胸廓的运动幅度大,常常出现在女性中。腹式呼吸以膈肌运动为主,表现为胸廓下部和上腹部运动幅度大,主要出现在男性和儿童中。虽然不同的性别,呼吸模式不完全相同,但是总体而言,这两种呼吸模式共同存在,只不过是哪一种模式为主的问题。并不是女性只有胸式呼吸,而没有腹式呼吸,男性只有腹式呼吸,而没有胸式呼吸。实际上在某个个体中,胸式呼吸和腹式呼吸同时存在,只不过哪个表现得更明显而已。在疾病的情况下,胸式呼吸和腹式呼吸的模式会有所改变,如女性肋骨骨折,本来女性应该是以胸式呼吸为主,但是由于肋骨骨折的存在,身体会自行代偿变成腹式呼吸来避免引起疼痛。所以胸式呼吸和腹式呼吸在某个个体中同时存在,但又有占据主导地位的呼吸模式。
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