一躺下来就出现头晕，最常见的原因是耳石症，除此之外还有可能是贫血、高血压以及心脏疾病所导致。需要根据病因采取对应的治疗措施，具体如下：1、耳石症：常常和体位有关系，躺下来的时候体位发生变化，容易诱发头晕的发生，持续的时间一般是1-2分钟。经过手法复位，可以让脱落的耳石复位，使症状消失或者仅仅遗留头昏症状；2、贫血：躺下来后导致脑部的供血不足，而出现头晕的情况；3、高血压：躺下来的时候，突发血压升高而导致脑部的供血不足，也可以出现头晕的情况；4、心脏疾病：心肌缺血或心律失常等造成脑部的供血不足加重，而出现头晕的情况。