长期憋尿的后果主要有以下方面：1、慢性泌尿系感染：长时间憋尿会导致尿液潴留，在膀胱里过多存留导致细菌滋生，容易造成泌尿系感染。过多憋尿也会影响到膀胱或周围血液供应，影响局部免疫力、抵抗力，增加感染的风险；2、膀胱功能下降：长时间憋尿会导致膀胱处于缺血状态，造成膀胱神经或肌肉发生变化，导致膀胱感觉、运动功能下降；3、上尿路功能障碍：长时间憋尿会引起上尿路肾积水，影响肾功能，导致肾功能不全。