男人保养前列腺，需要做到多饮水、多排尿、适当运动、盆底功能锻炼、规律性生活，来达到前列腺的保养目的。前列腺是男性特有的附属性腺器官，在泌尿和生殖系统中起到非常重要的作用。针对前列腺的一些疾病，通常有前列腺炎、前列腺增生等，部分患者需要通过药物治疗，也需要前列腺的保守治疗、保养等，来达到恢复男性功能的目的。所以针对泌尿生殖通道过程当中的腺体，最关键的还是要多饮水、多排尿，促进前列腺炎症经尿道播散、排泄。同时也需要有规律的性生活，达到顺利排精，排出过多的前列腺炎症。一般尽量每周有1-2次排精的活动，但是不建议超过3次，因为可能会加重前列腺的充血反应，同时积极的运动锻炼，对于前列腺的保养也是有一定的好处。