喝红酒的好处具体如下：1、缓解精神疲劳：适当喝红酒能够放松神经，对于容易发生的焦虑、紧张、烦躁的情绪，都能很好地平复心情，减缓焦虑、紧张的发生；2、美容养颜：红酒能够促进血液循环、增进皮肤代谢，适当喝红酒能够让皮肤充分得到血液的滋养，进而变得更加红润、白皙和富有弹性；3、开胃：对于食欲不振、消化不良的人，如果在就餐时适当喝红酒，可以促进胃肠道消化液分泌，在提高消化功能方面有积极作用；4、安神助眠：对于失眠多梦、心烦意乱、心神不宁、睡眠质量比较差的人，如果适当喝红酒，能很好地安心神、促进睡眠，但红酒一定要严格控制摄入量，不可超标。