10岁儿童足部凉，常见缓解方式如下：1、环境适宜：儿童足部冷说明循环不佳，可能为环境温度不适宜，此时需要调整合适环境温度，保持室温在24-26℃，有助于促进正常循环，缓解足部发凉；2、注意保暖：可能为保暖不足，尤其为在家里没有穿袜子，可能造成足部发凉。此时需要注意需要穿袜子、棉拖鞋等，外出时需要穿较厚保暖皮靴等，有助于足部以及腿部保暖，从而缓解足部发凉，还需适当增加衣服缓解症状；3、适当运动：可能与运动不足有关，尤其为10岁儿童需要适当参加户外活动，每日进行1-2个小时运动，有助于增加代谢、促进循环，缓解儿童足部发凉。如果采用上述措施，症状长时间并无好转，则需要注意是否为疾病影响所致，建议及时就诊。