睡觉说梦话，主要通过病因的治疗，主要分析如下：1、情绪异常或睡眠习惯不佳：一般说梦话是因为过度的疲劳、熬夜，以及这段时间事情较多，或者一定的刺激、不开心等，会造成晚上睡觉日有所思、夜有所梦，出现说梦话的情况。这种现象主要是调节情绪和睡眠为主，情绪就是一方面要注意排遣、不要老往心里去。对于睡眠习惯的改善，一般不要太晚睡觉，即不要超过11点睡觉。电视、电脑、手机少看，睡眠前不要喝兴奋的奶茶、咖啡，可以喝牛奶、蜂蜜水等。另外，可以睡前泡脚、洗热水澡等，晚上就可以改善睡眠质量，还要保证睡眠时间8小时。通过这些方面改善睡眠后，说梦话也会有所改善；2、睡眠障碍：另外，一些说梦话较多的情况，可能是因为睡眠障碍引起，即一种疾病。这种情况下可以用一些药物，如安定类的药物，以改善说梦话的症状；3、精神异常：患者存在抑郁症、精神分裂症，也会出现晚上说梦话的情况。这种情况以治疗精神病为主，包括精神分裂症和抑郁症，进行相应的药物治疗，其可以改善晚上说梦话的状况；4、其他疾病：还有可能是大脑的缺血、缺氧，或者低血糖引起。对于此类情况，要针对疾病，如高血压、糖尿病，或者改善血液循环的药物，当患者改善供血后，说梦话也可以得到改善。还有低血糖的情况，需要纠正低血糖，一方面就补充食物。同时如果是糖尿病治疗方案的关系，通过调整糖尿病治疗方案，也可以改善晚上说梦话的症状。