高血压主要是由于动脉粥样硬化所造成的血管弹性下降，通常可以注意以下几方面：1、血压的测量、判定：在测量血压过程中，要在安静的状态下进行，不能根据患者情绪比较激动、焦虑的情况下测得的血压，判断患者是否有高血压。通常血压测量要保持在安静的环境中、状态下进行，这样测出的血压值才具有一定可信度；2、生活方式：为避免动脉粥样硬化进一步加重，在生活方式方面要格外注意，如避免高脂饮食，避免高脂血症，同时改善生活方式，包括不要进食太咸、口味太重的食物。另外还需戒烟、避免熬夜等；3、规避病因：高血压的病因主要是由于动脉粥样硬化所致，因此对于所有导致动脉壁弹性下降、动脉硬化进程加重的因素，在生活中都应该要特别地注意和避免。