帮助尘肺患者更加舒适的度过秋冬季节的方法，主要包括以下几点： 1、控制温度和湿度：室内保持适宜的温度和湿度，建议每天至少早晚开窗，通风两次；另外，应避免吹对流风，以防感冒；由于秋冬的干燥空气更加容易刺激呼吸道，会诱发症状的加重，所以室内的相对湿度调整到45%左右，可用加湿器，也可以向地面洒水，或者悬挂湿布来加湿； 2、控制饮食：忌辛辣，应少吃或者不吃羊肉、狗肉等温补食物，在脾胃功能正常的情况下，可多吃禽蛋、鸭肉、鸡肉、鸽肉、鱼等平补的食物，同时多进食滋阴润肺的食物，如百合、芝麻、萝卜、蜂蜜、莲子、藕等； 3、做呼吸操：合并肺心病的患者，最好每天能够在家里吸氧，学习做呼吸操； 4、进行体育锻炼：尘肺患者在病情平稳后，应适当进行体育锻炼，主要进行有氧运动，如步行、慢跑、游泳，呼吸操、打太极拳等。