餐后2小时血糖9.6mmol/L是偏高的，因为正常的餐后2小时血糖应控制在4.4-7.8mmol/L范围内。然而，要达到糖尿病的诊断标准，血糖水平需要超过11.1mmol/L，并且还需结合患者是否出现糖尿病的典型症状来判断。当血糖水平介于7.8mmol/L和11.1mmol/L之间时，也就是9.6mmol/L，称之为糖耐量受损，这是糖尿病前期的一种表现。通俗地说，这就像是已经有一只脚迈入了糖尿病的门槛，而另一只脚还在门外。大多数糖耐量受损的患者，如果不及时采取生活方式干预，很可能在不久的将来，如3个月到1年左右的时间内，发展为真正的糖尿病。因此，一旦发现餐后2小时血糖超过7.8mmol/L，达到9.6mmol/L这样的水平时，就应引起高度警惕，这意味着血糖调节能力已经存在障碍。此时，应该严格控制饮食，特别是减少主食中高碳水化合物的摄入，同时加强餐后运动，实现吃动平衡，避免肥胖。如果家族中有糖尿病史，患糖尿病的风险可能比一般人更高，更应严格执行上述的饮食和运动建议，以对抗潜在的遗传风险。糖耐量受损是一种可逆的糖尿病前期状态。研究表明，只要患者在这个阶段通过严格的生活方式干预，是可以使疾病逆转的。尽管此时胰岛功能可能已经受到一定程度的损害，但损害并不严重。通过养成良好的生活习惯，剩余的胰岛素分泌功能仍然能够满足生理需求，维持血糖在正常水平。然而，如果不加以注意，糖耐量受损很可能很快发展为糖尿病。此外，研究还表明，糖尿病前期患者就已经存在相关的微血管并发症风险。因此，对于餐后2小时血糖偏高的情况，应予以足够的重视，并及时采取措施进行干预。