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来大姨妈可以喝菊花枸杞茶吗

参与医生

来大姨妈即月经期间可以喝菊花枸杞茶,但注意不要过量饮用。菊花虽然有清热解毒的作用,属于寒凉之性,但效果不是特别强。而枸杞在中药中具有滋补肝肾的作用,现代研究认为枸杞有丰富的营养成分,包括蛋白质、氨基酸、多种维生素和矿物元素,对身体非常有益。特别是对于月经期女性,本身容易出现精神疲惫和不适症状,此时适当喝菊花枸杞茶,能帮助舒缓烦躁的情绪、补充体力,甚至可以帮助改善睡眠。月经期间应避免寒凉之性较大的茶饮,如金银花茶或蒲公英茶等。
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