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饭后很困是什么原因

参与医生

河南省人民医院 张昊 主任医师
饭后犯困可能不同的人有不同的原因,对于中年以上的人群可能会有大脑供血相对不足的原因,对于年轻人来讲,可能大多数还是由于养成的生活习惯而引起,主要分析如下:1、大脑功能供血不足:可能与血液的重新分布有关,吃饭以后,消化系统需要对所吃的饭进行消化和吸收,此时需要增加消化系统的能量供给,人体通过自身的调节。这时消化系统的血流分布相对比平时要有所增加,大脑、心脏、肾脏、肝脏相对会减少血供。这时如果平时可能就有轻度脑供血不足的情况,比如有颈椎病,或者是有轻微的脑动脉硬化,在平常时可能没有感觉,但在吃饭以后,血液的重新分布,可能就使得大脑相对的血流减少,可能就会饭后犯困的情况;2、生活习惯:比如经常吃完饭以后要睡一小会,如果经常这样,可能形成生物钟、生物的节律。如果有这样的习惯,一般到这个时候,可能生物钟就出现反应,就可能会有犯困的反应。
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