很困但是睡不着觉的原因如下：1、环境因素：由于改变工作环境、学习环境、睡眠环境，到新环境需要适应，包括工作、学习、社交的环境改变，使人处于紧张状态，会出现焦虑不安情绪，身心不能得到放松；2、心理因素：主要由于工作、生活等压力过重，日常生活紧张、焦虑造成心情压抑，对睡眠期望过高，导致精神紧张、睡不着等；3、躯体疾病：尤其是焦虑、抑郁障碍患者，会出现较困但睡不着觉，器质性疾病如帕金森病、癌症、癌痛或甲状腺机能亢进、颅脑损伤患者，会由于身体不适或疼痛导致此症状。