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按摩太溪痛好还是不痛好
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北京中医药大学东方医院 国生 副主任医师
在穴位按摩时,不管哪个穴一定以产生酸胀感为度,酸胀感最好患者能够承受,而不是产生痛感。当产生痛感时,说明刺激可能过量。当没有出现痛感或者没有酸胀感时,刺激可能太小,所以按摩太溪穴时一定要局部产生酸胀感,而酸胀感是自己又能耐受程度是最好的状态。
另外在按摩太溪穴时,可以采取正坐位,可以将一侧的腿放到另外一侧的膝盖上,用大拇指进行操作,太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨、筋腱之间的凹陷处,按摩时一定要产生局部的微微的酸胀感为度,一般按摩3-5分钟为合适标准。
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