如果白天没有时间，也可以晚上艾灸。艾灸是中医外治法的一种，针灸是针刺和艾灸的总称，外治法包括针刺、艾灸、拔罐、刮痧等。艾灸一般白天艾灸比较好，因为艾灸是一种温补的治疗方法，主要作用是温中补益、补气血、温经通络，以温为主，白天有阳光的时候，可以借助天空的阳气起到更好的温补作用。现在人工作压力比较大，白天没有时间，晚上同样可以进行艾灸治疗。在晚上治疗的时候，要注意一定不要用过热的火，用太过的火容易损耗阴液。一定要注意艾灸完不要马上洗澡，因为毛孔打开，这时候如果洗澡会刺激打开的毛孔。同时，艾灸微微发热，微微出汗即可，千万不可以大汗出，如果灸得大汗出，实际上，温补的效果会随着汗流走。