孕足月后促使宝宝快点生出来，促使产程快点发动的具体的做法有如下几个方面：1、近期要注意休息、清淡饮食、注意控制体重、监测血压、防止下肢浮肿，或者血压升高、血糖升高等不良反应；2、要注意近期增加活动量，可以适当散步，增加快走的运动量，使胎头由于重力作用发生入盆，压迫到宫颈，反射性引起宫缩，产程会尽快发动。所以在孕足月，即孕37周之后，41周之前，这段时间内任何时间发生临产都是正常情况。建议孕足月之后的孕妇，多注意上述事项，促进产程发动。产程发动的具体原因是不清楚，并不是孕妇注意休息、饮食控制、适当运动，就会比较早的临产。有很多孕妇即使这样做，仍然在40周、41周不临产，要在接下来的产检中遵从产科医生的建议，及时住院待产，适时进行催产和引产，终止妊娠。