在临近预产期或者是到达预产期时，很多孕妇都会有这样的提问，怎么才能快点生，怎么才能让宝宝尽快发动。对于孕妇自身而言，在健康产检、按时产检的同时，保持健康的心态，数好胎动，同时配以适当运动，才是和缓、安全的促进产程发动，是让宝宝发动的最好方法。首先在越是临近预产期时，孕妇这时应该保持健康、稳定的心态，不应该太着急。因为预产期只是分娩时间大概的估计，真正生在预产期那天的孕妇其实才5%左右。医学上把从怀孕37-42周这5周时间内正常发动、正常临产，都称为足月临产，都是正常的情况，对孕周要有一个健康的认识。同时在临近产期时，孕妇不免着急，可以先定期产检，让医生排除宝宝的异常。如果有异常，则需要开始医学上的引产和催产，用一些药物来辅助。如果一切都好，母儿都很安全、健康的情况下，建议就是调节生活作息。孕妇可以每天适当运动，比如三餐之后健步走。同时可以配以自行、少量运动之后的刺激，如揉搓乳头。这样也可以引起天然、生理上的反射，可以反射性的引起宫缩，促进宫缩。当然这种催产方法，都非常和缓。孕妇自身也只建议这种和缓的方法。因为过于强烈刺激的方法，在没有入院的情况下，自行采取可能反而会影响到孩子健康。因而观察好母儿的健康情况，数好胎动，和缓的保持好的状态，才是促进宝宝发动、健康迎接临产到来最好的方法。