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高密度胆固醇偏低吃什么

参与医生

湖南省人民医院 杨丽 主任医师
目前还没有食物能够提高高密度脂蛋白,但是有一些调脂的药物,如烟酸、普罗布考、依折麦布,具有轻度使高密度脂蛋白升高的作用,这些药物通常也是在需要使用的时候,才会应用。高密度脂蛋白是人体非常好的脂蛋白成分,具有抗动脉粥样硬化、保护血管,以及预防心梗、脑梗等大血管事件的作用。女性高密度脂蛋白最好到1.3mmol/L之上,而男性的高密度脂蛋白最好在1.0mmol/L以上。高密度脂蛋白偏低,也是一种脂代谢紊乱的表现。高密度脂蛋白偏低的时候,可以适当地控制饮食,如减少胆固醇、低密度脂蛋白等饮食,还要进行适量的运动。在饮食方面,可以选择具有抗氧化的食物,如富含维生素E、维生素C的食物。
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