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颈椎查出有骨刺怎么办

参与医生

首都医科大学附属北京朝阳医院 苏庆军 主任医师
颈椎查出骨刺,说明颈椎有退行性改变,医学上把骨刺称作为骨质增生。骨刺是人体自我修复的病理过程,是由于颈椎不稳定所导致,主要的原因是由于长期低头,导致颈项部肌肉牵拉性劳损,不能维持颈椎的稳定性,从而出现骨刺。长此以往发展可能出现椎间盘突出、椎管狭窄,从而引起上肢疼痛、麻木、下肢行走不稳等脊髓压迫症状。主要治疗有以下几个方面:1、减少局部刺激:应该注意纠正坐姿,避免弓腰驼背坐立,避免低头看手机、电脑屏幕,同时避免久坐,应该是坐立1小时,站起来休息10分钟,休息间隙可以活动颈部,有利于缓解颈部的疲劳;2、功能锻炼:可以进行双手抱头、头顶手,做对抗性运动,有利于颈部肌肉的功能锻炼。也可以适当游泳,特别是蛙泳有利于消除工作中的疲劳,从而加强颈部肌肉的功能锻炼。颈部肌肉力量得到加强,颈椎的骨质增生发展速度会有所减慢。
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