酒吧出来以后出现耳鸣，主要是酒精、噪音的原因，要针对原因来进行缓解和治疗。1、酒精：饮酒以后可造成血管痉挛，特别是内耳血管会痉挛，因为内耳的血管是末梢的循环，血管管径比较细，而且管径比较迂曲循环，很容易造成血管的痉挛，血管痉挛以后就会引起内耳的缺血，从而损伤神经细胞以及神经纤维，出现耳鸣。这种情况应避免过量、多次的饮酒，注意休息，多饮水，多吃新鲜的蔬菜水果。如果1周内耳鸣仍没有缓解，应当及时就诊；2、噪声：酒吧内噪声较高，会刺激内耳的神经细胞，引起神经细胞损伤，从而出现耳鸣。在这种情况下，要尽量避免接触噪声，在安静的环境下好好休息，注意调整睡眠，如果仍未缓解，也要及时到医院进行治疗。