在喝盐水洗肠的正确方法中，需明确目的，再决定采取何种方法，需要掌握好目的、速度、总量、浓度和频率等方面。主要内容如下：1、盐水浓度：需控制在0.9%的氯化钠浓度，在此状态下，盐水会在肠道内吸收水分，可以达到洗肠甚至减少身体水含量的目的；2、盐水温度：通常以35℃左右温度为适宜；3、饮用盐水速度：通常建议以30分钟内喝3000mL左右的速度较适宜；4、喝盐水洗肠频率：不能过于频繁，通常1个月1次或2个月1次相对较适宜。但需根据洗肠者的年龄、性别、洗肠目的，以及当时身体状况综合决定。