大腿骨折的康复训练方法，是由肌力收缩训练、平衡训练、柔韧性训练、步态训练、功能性训练以及有氧运动来组成。具体如下：1、肌肉收缩训练：患者可以通过主动收缩大腿的肌肉，来增强肌肉的力量。例如患者可以坐在床边或者椅子上，将脚抬起并保持数秒，然后缓慢的放下，重复进行多次，逐渐增加动作的难度和持续时间；2、平衡训练：大腿骨折以后，患者可能会出现平衡的问题，为了改善平衡功能，患者可以进行单腿站立训练。首先患者可以选择稳定的支撑物，如墙壁或椅子，然后将受伤的腿抬起，用另外一只脚站立。开始的时候患者可以借助支撑物保持平衡，随着时间的推移，逐渐减少对于支撑物的依赖；3、柔韧性的训练：大腿骨折以后患者可能会出现肌肉的僵硬，和关节活动度受限的情况，为了增加关节的灵活性，可以进行柔韧性训练。例如患者可以进行膝关节的屈伸运动，将膝盖向前伸展并保持数秒，然后缓慢的弯曲膝盖，重复进行多次，逐渐增加动作的幅度和持续时间；4、步态训练：大腿骨折以后患者可能会出现步态的异常，为了恢复正常的步态，可以进行步态训练。首先可以借助步行器或者是拐杖进行训练，然后慢慢的行走，逐渐增加步长和步速，患者应该保持身体的平衡，和正确的姿势；5、功能性的锻炼：大腿骨折以后，可能会出现日常生活能力的下降，为了恢复日常生活能力，可以进行功能性的训练。比如上下楼梯、起立，穿衣等模拟训练，通过反复的练习，逐渐恢复日常生活自理能力；6、有氧训练：可能会出现心肺功能下降的情况，为了提高心肺功能，进行有氧训练，如步行、自行车、游泳等有氧运动。总之大腿骨折的康复训练，需要根据患者的具体情况来制定个性化的康复计划。以上六种简单的方法，可以帮助患者恢复力量、平衡关节灵活性以及步态和日常生活能力和心肺功能。在进行康复训练的时候，应该遵循医生或治疗师的指导，根据自身的情况逐渐增加强度和难度。