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怎么瘦胳膊大臂和肩膀
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北京中医药大学东直门医院 马立新 副主任医师
针灸除了治病之外,还可以塑形、美体,从而使患者的大臂及肩膀更加美观。在肩袖等区域进行针刺,可让肌肉变得有活性。出现大臂蝙蝠袖、下垂,甚至副乳等症状,都与局部的肌肉松弛有关系。肌肉一旦紧张,会将脂肪提住,之后再进行锻炼时,脂肪会被消化掉。因此,要想让脂肪燃烧,需让脂肪与肌肉整合在一起。
除了锻炼之外,针灸也有激活肌肉的作用。针刺通过穴位刺激肌肉,可让肌肉从休眠的状态下活起来,此时再去锻炼,脂肪会慢慢减少。肌肉可通过筋膜把脂肪固定,此时再进行锻炼,脂肪会得到燃烧。手臂特别粗的患者,会发现后背也有问题的,背阔肌很松,这时候需要治疗背阔肌。背阔肌一旦正常以后,肩膀会回到正确的位置,这时候大臂会变小。很多时候大臂粗都是一种视觉的问题,肩膀如果是圆肩,会发现的大臂位置较大,因为此时后背的肌肉被拉到前面。治疗时通过针刺,让松弛的肌肉变紧张,也可使特别紧张的肌肉变正常,使肌肉恢复到原来的位置,视觉会发现手臂变小。
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