血脂稠是老百姓常通俗说的，转化为医生的语言指的是血液黏稠性的增加和血脂升高。血脂高是目前非常常见的慢性疾病，也是许多疾病的重要危险因素，主要是由于血液中脂质成分增加促进动脉粥样硬化斑块的形成，是心脑血管疾病特别重要的危险因素。 血脂高首先要注意低脂饮食，尽量减少脂肪摄入，还需要进行锻炼来减重防止血液中脂质成分过多。血液黏稠度升高，除了明确导致血液黏稠度增加的原因，日常多饮水是非常有效的，能够帮助稀释血液扩充血容量，对于改善血液黏滞度过高也是有一定帮助的。