如果出现血脂稠的情况，要第一时间到正规医院的心内科门诊就诊，最好是到血脂异常的专病门诊进一步就诊，在专业医生的指导下进行评估、判断以及调理。1、饮食：倡导低盐、低脂的饮食，减少摄入脂肪、油脂、脂类含量高的食物。低盐饮食也防止高血压，血脂稠再出现高血压，会加重动脉粥样硬化的发生和发展。在饮食过程中，可以适当多吃蔬菜、粗粮，如果血糖正常，可以吃水果补充维生素和纤维素。2、运动：积极倡导有氧运动，包括跑步、骑车、爬山、游泳、打太极拳等。不同年纪合并不同疾病，会选择不同的运动方式、运动强度和运动时间，具体方案需要由专业医生共同制定。在调理的过程中，要注意定期到心内科门诊进行复诊，空腹抽血复查血脂的情况，必要时在医生的指导下口服降脂药物。