年轻人膝盖酸疼的原因主要有以下几种：1、滑膜炎：滑膜组织是膝关节较重要的组织结构，滑膜组织较丰厚，在各种外力、外伤或受凉等情况，都可导致滑膜组织急性炎症，从而引起局部肿胀、疼痛和活动受限；2、半月板损伤：半月板位于膝关节的大腿骨和小腿骨间，起到稳定和缓冲震荡作用，在剧烈活动或外力冲击情况下容易造成半月板损伤。轻度损伤可能造成半月板裂纹，重度损伤造成半月板碎裂，引起较严重的疼痛和酸胀；3、韧带损伤：膝关节韧带较多，包括两侧侧副韧带、前交叉韧带、后交叉韧带等，此类韧带对关节稳定性有重要作用。但在外力或其他炎症性病变情况下，可能引起韧带病变，表现为轻度酸胀或疼痛，严重者可能引起剧烈疼痛和活动受限；4、炎症性病变：如尿酸增高、痛风或痛风结石在膝关节中沉积；5、风湿性疾病：风湿性关节炎可引起软骨退变和破坏。