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摔了肩膀痛怎么缓解

参与医生

首都医科大学宣武医院 岳剑宁 副主任医师
摔了肩膀先要止疼,如果肩关节活动还没有明显的受限,也没发现有明显骨折的征象,急性期最好是做冰敷,从冰箱内取出冰凉的饮料瓶或者是冰块,外面敷上毛巾,对肿胀和疼痛的肩膀进行冰敷,减少局部的渗出和炎症反应,因为冰敷在72小时内,通常都会有效果,通过冰敷减少渗出,疼痛也会有一定程度的缓解。同时要积极观察局部肩膀的血液循环,是否有淤血,以及关节的反常运动,疼痛通过冰敷是否逐渐减轻,如果逐渐减轻,则问题不大,可能以后逐渐便会缓解。如果局部发生肿胀,包括淤血,而且疼痛有加重,可能肩膀内部有出血,或者有骨头的骨折,或者骨裂的情况,要及时到医院做相应的处理。除可以进行上述冰敷以外,也可以短期服用止疼药。上述方法应在疼痛没有明显加重的情况下短期使用,如果时间长,超过3天仍然还会有明显的肿胀和疼痛,便不要在家等待,或者避免单纯服用止疼药缓解疼痛。此外,还可以用肩带来固定肩关节,减少肩膀活动,同时也可以使用肌贴治疗,包括膏药的治疗,短期内使用都可以,但是超过3天,疼痛如果有加重的趋势,一定要及时到医院,让医生通过体检,包括影像检查,排除严重病变,避免在家,以免贻误病情。
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