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心情不好会变瘦吗

参与医生

北京大学人民医院 曲姗 副主任医师
心情不好不一定会变瘦,部分人在情绪不好时,会伴有食欲下降,食欲下降后摄入量减少,如果日常生活没有变化,会有能量匮乏或者负平衡,这时会变瘦。但不是所有人都这样,部分人心情不好时不想吃东西,但活动也会减少,比如很多抑郁的病人不想动、不想出门、不想上班、不想社交等。活动量减少后,尽管摄入量变少,但消耗也变少,就没有变化。​不是所有的心情不好都会变瘦,相反可能有另外一种情况,心情不好时会通过吃东西来平复或者改善情绪,因为吃东西的过程对部分人很愉快,可以让人放松,可以让情绪短暂地获得愉悦与轻松感。可能会吃得多,吃的频率、量可能会增加,可能不仅不会变瘦,反而会体重增加。
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