心情不好不是导致自然流产的主要原因，但过度紧张、焦虑、忧郁有导致自然流产的风险。自然流产的原因有多种，最常见的原因是胚胎本身的问题，比如胚胎染色体的问题，此外还与母亲的内分泌、免疫，以及解剖学异常、环境、药物因素有关。但也有文献报道，过度紧张、焦虑、忧郁可能会导致自然流产的风险增加，例如有些孕妇以前有过自然流产的病史，或在此次妊娠过程中出现阴道出血，从而出现过度的紧张、焦虑的情绪，此时对保胎便会有一定的影响。因此建议孕妇在怀孕期间，注意要保持心情的愉悦，避免过度的紧张、焦虑等情绪的影响。建议多听音乐、看电影，或者通过其他活动分散自己的注意力，避免过度紧张、焦虑。同时还需要比较好的家庭、社会环境的支持，避免夫妻间的争吵，对于保胎也有一定的帮助。