大都穴和商丘穴都位于脚部，大都穴位于第一跖趾关节前方凹陷的赤白肉际处，商丘穴位于内踝前下方的凹陷处。从脚趾头往后可以找到的很大的骨头，这个骨头就是跖趾关节，其前方凹陷是大都穴，内踝前下方的凹陷是商丘穴。大都穴和商丘穴都是足太阴脾经的穴位，因此可以治疗各种脾胃疾患如腹痛、腹胀、消化不良、食欲不振、便秘、腹泻等。大都穴和商丘穴位于脚部，针刺时比较疼，在家中可以用艾灸的方式或通过泡脚、足浴来刺激上述两个穴位，同样可以起到健脾胃、调节脾胃功能、缓解各种脾胃不和的作用。