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焦虑心悸心慌怎么调节
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山西医科大学第一医院 郭洪波 主任医师
患者出现焦虑、心悸、心慌的情况,建议养成良好的生活规律,生活要科学,平时加强锻炼,锻炼是非常好的自我调节过程,尤其是户外有氧运动。同时不要存在负面情绪,要积极、正能量的寻求心理上协调。
此外,中医中药通过辨证,比如心虚胆怯、肝气郁结、心血不足等。根据不同的症状,选用不同的中药。针灸、推拿、按摩、足底反射治疗、头部穴位局部按摩等,配合中医中药,对缓解由焦虑引起的症状,效果非常好。
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