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成年人每天要喝多少水

参与医生

中南大学湘雅医院 刘泽灏 副主任医师
正常的成年人饮水量大约是在1500-2000mL/天,一般是3瓶600mL左右的矿泉水量。饮水量会随着每个人的生活方式以及季节有所不一样,如夏天大家出汗可能比较多,饮水量肯定会相应增加。同样生活方式不一样,也会有比较大的差别,比如坐办公室的人群和在户外进行体力劳动的人群出汗量也不一样,因此饮水量也会有比较大的差别。一般成年人如果在正常的工作状态下,饮水量>3000mL/天,则认为有多饮情况,这时建议要到医院进一步做检查,比较常见有以下几种疾病:1、糖尿病:会出现多饮表现;2、尿崩症:饮水量更多,达到4000mL/天,甚至>5000mL/天,要进一步到医院去做检查。总之,成年人喝水有正常范围,但是会受季节以及生活方式的影响,但如果明显增多,要考虑病理性情况。
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