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手腕摔伤了肿痛什么办法

参与医生

手腕摔伤了肿痛可以采取适当固定、冷热敷结合、药物治疗、康复锻炼四个方法进行治疗。具体如下:1、适当固定:手腕的肌腱、软组织还有关节结构非常丰富,摔伤后容易出现肿痛,由于是活动的部位,所以首先要制动,可以用支具固定,也可以用石膏或者是其他的护腕来帮助制动,主要取决于受伤的严重程度,是否有骨折、是否有肌腱的断裂;2、冷、热敷结合:早期可以冰敷,因为冰敷有止痛效果,能使局部早期的出血停止、减轻水肿,冰敷注意是在48小时之内可以使用,每次的冰敷的时间不要超过15分钟,而且要隔着纱布或者毛巾,不要直接冰敷,以免冻伤局部组织。冰敷在48小时以上后建议开始使用热敷,这时的伤口渗血已经停止,需要促进炎症的消散,用温热水泡手的方式,可以加快循环,促进炎症的消散;3、药物治疗:适当使用药物,可以使用外擦的药物,如扶他林的药膏,口服的药物由双氯芬酸钠等一系列非甾体的消炎镇痛药物,都有消炎镇痛的效果;4、康复锻炼:日常要注意康复锻炼的方法和平常的保护,首先受伤后要抬举上肢,抬举上肢的目的是使水肿能够向心方向的回流,减轻水肿,尽量地举高而不要下垂。其次,手腕固定以后,要增加上肢其他相邻关节的活动,来代偿组织循环和周围炎症的消散。主要是肩肘、手指、关节的代偿性活动,来补偿因为腕关节固定,而导致的关节僵硬和关节水肿、组织循环的不良。通过康复理疗,热敷、烤灯等配合治疗,可以比较快速的消炎止痛。
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