水果孕妇应该多吃水果，最适合的水果有三种，苹果、猕猴桃、草莓。因为此类水果含糖量不高，而其他元素含量却比较多。但是荔枝、榴莲等水果含糖量比较大，不建议多吃，葡萄、西瓜等水果可以吃。水果建议吃新鲜、洗干净的水果，不建议把水果皮去掉，因为皮里面果酸比较多，可以补充纤维素，而且还可以通便。 有的人喜欢榨汁喝，榨汁是不太好的一种习惯，榨汁以后很多营养成分会被破坏，并且口感不好。所以建议直接咀嚼食用，使其通过口腔到胃里面吸收消化。总之孕期最适合的水果有苹果、草莓、猕猴桃，维生素含量比较大，也比较可口，此类水果最适合孕妇吃。