感冒的时候如果嗓子哑了，说明前期的治疗不足，或者是水分补充不够，一定要赶快升级治疗措施，适当的补充水分。因为在感冒的时候，主要表现是咽炎和鼻炎，如果治疗不到位，会向下呼吸道蔓延，出现嗓子哑，是炎症蔓延到了喉部、声带，此时会出现声音的嘶哑，也就是说明前期的治疗并不能真正的控制病势的发展。中医讲一般是清热力不足，也有可能不是药力不足，而是饮水量不足，也有可能。因为感冒时身体需要大量的水分排出毒素，这时饮水量不足，或者是饮食热性大，或者比较焦、炸的东西，吃的比较多，也会导致消耗水分。所以一般在感冒的时候，尽量吃的清淡，多喝稀的，像面汤、粥汤、菜汤、水果、热水或者是热饮，比如热牛奶等补充水分，另外因为经常有蒸汽从咽喉经过，能帮助局部补充水分，对感冒的恢复有利，而且也防止热邪进一步往里走。