十大促进骨折愈合的食物，通常包括牛奶、牛肉、豆腐、海鲜食品、骆驼奶、核桃、虾壳、鸡蛋、芝麻酱、紫菜等食物，均属于促进骨折愈合的食物。但患者并不可以完全通过食物促进骨折愈合，还需要辅佐运动以及药物治疗，比如钙剂、维生素D的补充，对于促进骨折愈合均有较好的疗效。患者同时可以多晒太阳，可以促进人体钙质的吸收，从而促进骨折愈合。通常需要患者通过食物、运动，以及相应的药物治疗等，进行抗骨质疏松的综合性治疗，从而使骨质不丢失，降低骨折的发生率。