缓解晕血的小方法主要是通过一些措施，具体如下：1、脱敏疗法：为首选的方法，通常可以使用类似于血液的溶液从小剂量开始刺激晕血的患者。一般从小剂量开始，让患者对小剂量的血液类似物感受一定的刺激，然后再根据耐受程度，加大溶液量，随着时间推移，慢慢地多次刺激，有可能会造成患者对红色血液不敏感，达到一种脱敏的治疗效果，可以缓解晕血的状态；2、心理咨询：比如可以选择认知咨询法，还有精神分析法，让患者对自身的情况有自我深刻的认知，其实认为这种事情只是心理方面的问题，没有什么大不了，达到自我认知的目的；3、辅助治疗：可以给予患者一些能够调节神经功能紊乱的药物，比如维生素B₁、谷维素、甲钴胺等，也能够在一定程度上促进对晕血状态的缓解。