脚后跟疼原因较多，如各种外伤、炎症，或者运动员、小孩参加体育活动，包括体校活动都可能会导致。一部分缺钙的孩子也可能发生，所以小孩发生足跟疼痛时要分清原因。一般要明确几点，如观察儿童是单侧还是双侧，一般双侧病情不严重，就是多发病变；如果只是单侧，总是一侧疼，可能是这侧疼痛部位有病变。病变就是各种外伤，如剧烈运动；或者就是炎症，可能是发炎；还有就是缺钙；部分是长异物，如长肿瘤。 所以，此种情况建议到医院找专业医生就诊。如果是炎症，比如有红肿、发热等表现，要针对炎症做治疗；如果是外伤，就要局部休息，或者参加体育运动过量的要减少体育活动；缺钙孩子要补钙。所以，要找到具体原因来针对性进行处理，才能够减轻足跟疼痛。