增强男性性生活的持久力，主要可以通过下列方法：1、心理疏导：对于心理因素障碍所引起的性生活不满意或者性生活时间过短，可以通过心理疏导，以及夫妻感情的调节，来进行辅助；2、行为治疗：行为疗法在延长性能力方面，具有一定的效果，如盆底肌训练或者一些行为，如阴茎挤捏行为，或者动停的反复技术，这种情况下可以提高射精的阈值，来改善性生活的时间；3、调整生活方式：现代年轻人生活压力大，工作时间比较长，久坐以及熬夜等不良的生活习惯，如果能得到调节和改善，均可以在性生活方面，得到一定的提高；4、药物治疗：必要时可以辅助药物进行调节和改善，如常用的PDE5抑制剂或者5-羟色胺再摄取抑制剂，以及一些中成药，在专业医生的指导下进行选择，也能达到一定的效果。