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眼疲劳怎么治

参与医生

首都医科大学附属北京友谊医院 黄映湘 主任医师
眼疲劳是指用眼时间过久,眼睛累、肌肉痉挛,这时候就会感觉眼睛酸痛、看东西也不清楚,具体的治疗措施如下:1、适当休息:如果是因为看近时间过久,看手机、看电脑时间过久,这时候要放下手头的工作,查看远处、做眼保健操、做热敷,让肌肉松弛,眼疲劳的症状也会好转;2、配戴眼镜:如果是因为视力不好,不断使用肌肉的力量来调节,使得能看清楚东西而引起眼疲劳,配一副合适的眼镜就十分重要。如果40岁以下的人出现很频繁眼疲劳,需要散瞳验光配镜。如果已经是40岁以上的人,频繁出现眼疲劳,就要看一下是否有老花的问题。如果是因为老花所导致的眼疲劳,配一副合适的老花镜也非常重要;3、及时检查视力:部分38岁左右的年轻人过早出现老花症状,也表现出来的眼疲劳,是由于经常看电脑、看手机、熬夜所造成。所以及时检查视力来寻找原因,也是治疗眼疲劳的重要方法。
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